Cara Ampuh Cegah Jerawat Tidak Muncul Kembali

Cara Ampuh Cegah Jerawat Tidak Muncul Kembali, Berbagai cara mencegah jerawat sering dikerjakan untuk punyai kulit bersih dan sehat. Tak harus perawatan kulit mahal, banyak variasi cara simple pun dapat Anda lakukan supaya terhindar dari jerawat, jadi dari bersihkan muka secara rutin hingga mengonsumsi makanan sehat.

Jerawat dapat terlihat di anggota tubuh mana saja, tapi lebih sering berjalan di daerah wajah. Hal ini sebab kulit muka punyai banyak kelenjar minyak yang dapat sebabkan pori-pori tersumbat sementara memproses sebum berlebihan.
Penyumbatan pori-pori yang bercampur bersama dengan sel kulit mati dan bakteri inilah yang dapat sebabkan munculnya jerawat terhadap wajah. Oleh sebab itu, pencegahan jerawat harus di mulai bersama dengan merawat kebersihan kulit bersama dengan tepat.

Cara Mencegah Jerawat bersama dengan Perawatan Kulit yang Tepat
Meski terkesan sederhana, perawatan kulit muka dari luar yang dikerjakan secara rutin dan pas dapat sebabkan jerawat tidak mudah terlihat kembali.

Berikut ini adalah sebagian cara mencegah jerawat yang dapat Anda lakukan:

1. Bersihkan muka secara rutin
Langkah awal sekaligus yang terutama untuk mencegah jerawat terlihat lagi adalah bersama dengan merawat kebersihan kulit wajah. Bila muka jarang dibersihkan, kotoran, debu, sel kulit mati, dan minyak atau sebum dapat menumpuk di kulit wajah, supaya menyumbat pori-pori kulit dan sebabkan munculnya jerawat.

Oleh sebab itu, Anda direkomendasi bersihkan muka 2 kali sehari manfaatkan face wash atau sabun muka berbahan kimia lembut dan bebas alkohol untuk mencegah iritasi kulit. Setelah dibersihkan, jangan lupa keringkan muka bersama dengan handuk bersih.

2. Gunakan pelembap
Kondisi kulit muka yang terlalu kering dapat sebabkan memproses minyak berlebih dan sebabkan jerawat lebih mudah muncul. Oleh sebab itu, sesudah bersihkan wajah, manfaatkan pelembap sesuai model kulit wajah. Hal ini perlu dikerjakan untuk merawat muka senantiasa lembap dan elastis.

Selain itu, Anda juga dapat pilih pelembap berlabel noncomedogenic yang udah diformulasikan secara khusus dan tidak menyumbat pori-pori. Pelembap model ini sebabkan komedo dan jerawat tidak mudah muncul.

3. Gunakan tabir surya
Selalu manfaatkan tabir surya sebelum saat beraktivitas di luar ruangan untuk jauhi paparan cahaya matahari yang dapat sebabkan kulit dehidrasi. Dehidrasi terhadap kulit bakal sebabkan kulit memproses lebih banyak minyak dan sebabkan jerawat mudah terlihat kembali.

Pastikan juga tabir surya yang digunakan dapat menghilangkan cahaya UVA dan UVB untuk merawat kulit dari keriput dan mengurangi risiko terkena kanker kulit.

4. Batasi pemakaian make up
Sebagian orang mungkin bakal mencoba menutupi jerawat bersama dengan manfaatkan make up secara berlebihan. Padahal, perihal ini justru dapat sebabkan penyumbatan pori-pori dan sebabkan terjadinya breakout terhadap wajah.

Oleh sebab itu, untuk mencegah jerawat terlihat kembali, batasi pemakaian make up. Jika menghendaki merias wajah, manfaatkan produk yang tidak memiliki kandungan minyak wangi dan bebas minyak.

5. Jangan menyentuh wajah
Pastikan Anda membersihkan tangan hingga bersih khususnya dahulu sebelum saat menyentuh wajah. Jika muka sering disentuh bersama dengan tangan yang kotor, bakteri dari tangan dapat berubah ke muka dan sebabkan penyumbatan pori-pori dan juga munculnya jerawat.

Mencegah Munculnya Jerawat bersama dengan Gaya Hidup Sehat
Selain merawat kebersihan dan merawat kulit dari luar, Anda juga harus merawat kesehatan kulit dari dalam.

Cara mencegah jerawat dari dalam ini dapat dikerjakan bersama dengan sebagian cara, yaitu:

Batasi mengonsumsi makanan tinggi gula dan kalori
Batasi mengonsumsi gorengan, makanan siap saji, produk susu, dan minuman manis. Jenis makanan dan minuman tersebut dapat sebabkan munculnya jerawat. Sebaliknya, perbanyak mengonsumsi buah, sayur, dan biji-bijian, sebab memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit.

Lakukan olahraga secara rutin
Berolahraga secara rutin dapat melancarkan sirkulasi darah, menaikkan suplai oksigen ke kulit, dan juga mengontrol keseimbangan hormon tubuh. Hal ini dapat mencegah dan mengurangi munculnya jerawat terhadap wajah.

Perbanyak mengonsumsi air putih
Kulit yang mengalami dehidrasi dapat sebabkan memproses minyak berlebih penyebab munculnya jerawat. Oleh sebab itu, pastikan tubuh senantiasa terhidrasi bersama dengan cara mengonsumsi setidaknya 8 gelas air putih tiap tiap hari.

Hindari stres
Saat stres, keadaan jerawat terhadap muka dapat memburuk sebab tubuh memproses lebih banyak hormon kortisol atau hormon stres yang dapat sebabkan memproses minyak berlebih.

Untuk meredakan stres, Anda dapat mencoba sebagian cara layaknya berolahraga secara rutin, lakukan relaksasi atau aktivitas yang disukai, mendengarkan musik favorit, atau meditasi.

Untuk menggapai hasil yang maksimal, beragam cara mencegah jerawat di atas harus dikerjakan secara konsisten. Namun, jikalau cara-cara tersebut dirasa tidak efisien atau jerawat yang dialami makin memburuk, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk memperoleh penanganan

Tags: cream jerawat, jerawat, Nuskin, serum jerawat, skincare